~道場破り歓迎!ロードレーサー虎の穴 第2弾

マトリックスパワータグとのコラボ企画第2弾

~道場破り歓迎!ロードレーサー虎の穴

昨年好評をいただいた、日本初プロロードレーサーと一緒にロードバイクトレーニングを行うツアーの2回目が決まりました。

プロフェッショナルサイクリングチーム【マトリックスパワータグ】がトレーニング拠点を堺から奈良県は”桜井市“に変え、マトリックスのプロ選手が実際にトレーニングを積んでいるコースを共に走れるツアーです。

桜井まちづくりプロジェクトである、ゲストハウス和櫻をトレーニング起点として集合。1日目の夕食はル・フルドヌマン櫻町吟でフレンチに舌鼓。桜井まちづくり株式会社が自信を持ってお送りするツアー企画第2弾。

ロードバイク好きの皆様、道場破り大歓迎!!現役プロ選手とマンツーマントレーニングをしながら、桜井の風を感じてみませんか!?


 

マトリックスパワータグのご紹介

株式会社マトリックスがメインスポンサーで、大阪府高石市を拠点とし監督を筆頭にイケメンが揃ったチームは、2021年はチーム結成15周年の15th Anniversary。 2020年は2019年に引き続きJプロツアーで個人・チームともに総合優勝、シーズン2連覇を果たす。 2021年は昨年途中から加勢した国際大使 “小林海” が正式加入し2020年の勝利を掴んだメンバーで臨む。 グローバル化が進んでも浪花の精神は揺るがず極め続ける今季は ❝ 新(SHIN)❞ をテーマに新鮮、斬新に戦います。

 
マトリックスパワータグ公式サイトはこちら

ツアープログラム内容

開催期間

3月20日(祝)〜21日(日)

所要時間

1泊2日
12:30集合翌日15:00頃解散

参加料金

¥100,000(税込)/1人

スケジュール

12:30 ゲストハウス和櫻集合
12:45 マトリックスパワータグの選手とミーティング
13:30 3時間程度のライド練習
16:30 今日のふり返り
17:00 ホテルチェックイン
18:30 ル・フルドヌマン櫻町・吟にて夕食懇親会

2日目
ホテルにて各自朝食
9:30 ゲストハウス和櫻集合
10:00 4時間程度のライド(選手と共に練習コースを走行)
(途中食事休憩を含む)
15:00 解散予定

当日必要な物、ご用意頂く物

ロードバイク及びロードトレーニングに必要なもの・スポーツドリンク・着替え・常備薬等

料金に含まれるもの

ルートイン桜井(1泊朝食)宿泊料、交流会食事代、2日目昼食代(お弁当)、ロードバイク講座代、

料金に含まれないもの

個人的費用・クリーニング代・食事飲み物等代・任意旅行保険

集合場所

ゲストハウス和櫻
奈良県桜井市桜井883(JR近鉄桜井駅南口から徒歩約5分)

申し込みについて

FAXでお申し込みの場合

旅行条件等を記載した申込書を下記ボタンよりダウンロードして必要事項をご記入の上、FAXにてご送信ください。

FAX番号:0744−46−9545

WEBでお申し込みの場合

当ページ下部にある申し込みフォームからお申し込みください。

お申し込みは3月13日(土)までとなっております。

ツアースケジュール

DAY1

ゲストハウス和櫻前に集合 挨拶、イベントの趣旨を説明 通安全講習会および 参加者メンバーから アドバイスを受けたいポイント等ヒアリング
前回参加者の方は、選手を指名できる特典付き!

3時間程度ライド(休憩とロスタイム含む) 初日は、まっすぐ走ることや人の後ろにちゃんとつけること。 ダンシングのやり方や自転車を走らせること自体にフォーカス させた内容でアドバイスをします。 ところどころ、インターバルを取り入れてペースアップします。 今日のふりかえり。翌日の流れを説明して解散。 ル・フルドヌマン櫻町吟にて夕食 選手との交流会

DAY2

ゲストハウス和櫻前に集合 挨拶、今日のライドの内容を説明 4時間半程度のライド。 ライドでは、基本的にマンツーマンで しっかり指導とアドバイスを行います。 ・コースは前半登り基調なので上りの走り方をメインに伝えます。  上りでのペース配分、ダンシングのやり方、補強の取り方等です。 ・ライドの途中でしっかり目に休憩を挟んで、その際に後半の走り方を伝えます。取り入れたい練習内容は下記参照

練習風景

トレーニングメニュー

トレーニングメニュー

上りでペースを掴む練習

上りでペースを掴む練習

できれば7分から
15分程度の上りを利用して、上り初めはゆっくり入って頂上が近づくに従って徐々に上げていくということを覚えてもらうために選手と一緒に上ってみる。
1日目と2日目両方できたら最高です。

上りでアタックするタイミングを掴む

上りでアタックするタイミングを掴む

ここからなら頂上までバテずにペースアップできるというタイミングを見極めてもらう練習。頂上目がけて大体2分くらいを目安に全力走。負荷が高いので参加者の様子を見つつ、もしできそうであれば行いたいです。

ローテーション

ローテーション

選手とペアか4人くらいまでのグループなって10分程度の平坦基調か緩い上りでローテーションを何本か連続して行う。レースで逃げを想定して。多分やればやるほど上手くなると思います。3セットくらいを目安に。

スプリント

スプリント

交通事情が許せば2対2のグループに分かれて、難しければ選手2がアシストに回り参加者がその後ろで2人ついて、のような形で、できれば緩い下り基調の道でスプリント対決形式のトレーニング。マトリックスの選手がアシストになって、スプリントしてもらう。

補給のタイミング

補給のタイミング

ある程度、これくらいは食べたり飲んだりしてくださいという量の目安を示しておく。


留意事項
天候や交通事情等やむを得ない事情により予定通りのコースを走れないことがあることをご了承ください。

COURSE PROFILE

コースレイアウト
トレーニングコースマップ

申し込みフォーム


    下記のご旅行条件(要約)を押して頂き、内容をご確認の上、同意いただける場合は「同意する」にチェックを入れ送信ボタンを押してください。

    ご旅行条件(要約) お申し込みの際は事前に下記の内容をご確認のうえお申込みください。

    ●募集型企画旅行契約

    1この旅行は都市再生法人桜井まちづくり株式会社(以下当社)が企画募集し実施する国内旅行であり、この旅行に参加されるお客様は当社と募集型企画旅行契約を締結することになります。また、契約内容条件は、募集広告(パンフレット等)の各コースごとに記載されている条件書のほか、本旅行条件書、最終旅行日程表及び当社の旅行業約款によります。

    ●旅行の申し込み方法及び契約の成立

    1. 当社所定の申込書に所定の事項を記入しおひとりにつき下記のお申込金または旅行代金全額を添えてお申し込みいただきます。お申込金は旅行代金、取消料又は違約料の一部として取り扱います。
    2. 当社は電話,郵便、ファクシミリ等による旅行契約の申し込みを受ける事があります。この場合予約の時点では契約は成立しておらず、当社が予約の承諾の旨を通知した翌日から起算して3日以内に申込書と申込金を提出していただきます。
      この期間内に申込金が提出されない場合は、当社は予約がなかったものとして取り扱います。
    3. 募集型企画旅行契約は、当社が契約の締結を承諾し申込金を受領した時に成立するものとします。
    4. お客様が旅行の参加に際し特別な配慮を必要とする場合には契約の申込み時にお申し出ください。 この時当社は可能な範囲でこれに応じます。
    5. 当社は旅行契約が成立した場合は速やかに旅行日程、旅行サービスの内容その他の旅行条件および当社の責任に関する事項を記載した書面(以下契約書面)をお客様にお渡しします。
    6. 契約書面に確定された旅行日程又は運送若しくは宿泊機関の名称が記載できない場合には、これらの確定状況を記載した書面(最終日程表)(以下確定書面)を旅行開始の前日までにお渡しします。ただし旅行開始の前日から遡って7日前にあたる日以降に旅行契約の申込みがなされた場合は旅行開始当日にお渡しする場合があります。

    ●旅行代金のお支払

    1旅行代金の残額は旅行開始日の前日から起算して14日目にあたる日より前にお支払いいただきます。ただし本項の14日目にあたる日以降にお申し込みをされた場合申し込み時点又は当社が指定した日までにお支払いいただきます。

    ●旅行代金の適用

    1. 子供料金の設定がある場合、特に注釈がない場合は旅行開始日を基準として満12歳以上の方は大人代金,満6歳以上12歳未満の方はこども代金となります。
    2. 旅行代金は各コースごとに表示しております。出発日とご利用人数でご確認下さい。

    ●旅行代金に含まれているもの

    1. 旅行日程に明示した運送機関の運賃料金、宿泊費、食事代、観光料金(入場拝観ガイド等)旅行取扱料金及び消費税等諸税
    2. 添乗員が同行するコースでは添乗員経費、団体行動に必要な心付を含みます。上記費用はお客様の都合で一部利用されなくても払い戻しは致しません。

    ●旅行代金に含まれていないもの

    1. 旅行日程中のフリータイ、自由行動、各自でお客様負担等と記載されている区間の交通費用
    2. 超過手荷物料金
    3. クリーニング電報電話追加飲食等個人的性質の諸費用
    4. 自宅と出発地解散地の間の交通費宿泊費
    5. お1人部屋を利用する場合の追加代金
    6. 希望者のみ参加されるオプションプランの代金

    ●取消料

    1. 旅行契約の成立後、お客様の都合で旅行を取り消される場合には旅行代金に対しておひとり様につき下の料率の取消料をお支払いいただきます。
    2. 当社の責任とならない各種ローンの取り扱い上の事由に基づき取消になり場合も上記取消料をお支払いいただきます。
    3. 複数人数でご参加で一部の方がキャンセルされる場合は1室ご利用人数の変更に対する差額代金をいただきます。

    ●個人情報の取り扱いについて

    1. 当社および当社の委託旅行業者は申し込みの際にご提示いただいた個人情報について、お客様との連絡や運送宿泊機関の手配およびそれらのサービスの受領のために必要な範囲内で利用させていただきます。
    2. 当社では
      ①取り扱うサービス等のご案内
      ②ご意見、ご感想の提供アンケートのお願い
      ③統計資料作成にお客様の個人情報を利用させていただくことがあります。


    個人情報保護方針をご確認の上、同意いただける場合は「個人情報保護方針に同意する」にチェックを入れ送信ボタンを押してください。

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